aplicativo de exercícios de academia https://www.ultra64.com.br Android, Windows, Smartphones, Notebooks, Computadores e Tecnologia em geral Tue, 24 Aug 2021 16:56:42 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.3 Como montar treino de academia musculação https://www.ultra64.com.br/como-montar-treino-de-academia-musculacao/ https://www.ultra64.com.br/como-montar-treino-de-academia-musculacao/#respond Tue, 24 Aug 2021 16:48:51 +0000 https://www.ultra64.com.br/?p=2886 Se você é iniciante e nunca soube como montar o seu próprio treino, o Ultra64 está aqui para lhe dar essa moral. Sabemos que selecionar exercícios não é algo muito fácil e nesse post, apresentaremos uma ferramenta que potencializará e muito os seus treinos. Através dele você será introduzido a diversos exercícios, para cada parte ...

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A partir de agora você eliminará a execução de exercícios realizada de maneira errada! O site disponibiliza diversos exercícios e animações com instruções para você executar os exercícios corretamente e otimizar seus resultados! Há uma grande variedade de exercícios com máquina, barras, halteres, e exercícios livres.

A pandemia mudou os hábitos de exercício físico no Brasil e com ela, as pessoas passaram a treinar em casa. Para amenizar a dificuldade da falta de praticidade de exercícios em casa, e acompanhar a sua evolução, páginas como o MuscleWiki são uma mão na roda. No tutorial abaixo mostraremos como utilizá-lo.

Tutorial – Como montar seu treino em casa

1) Abra o site musclewiki.com e altere o idioma para português. Caso o seu navegador ñ exiba a opção de tradução, será exibida uma opção posteriormente;

2) Selecione o gênero;

3) Clique sobre um músculo para visualizar os exercícios;

4) Selecione o idioma caso ainda não tenha o feito. Observe que serão exibidas informações, nível (dificuldade) e animações de cada exercício

5) Deslize a tela para cima para visualizar mais exercícios.

Essa dica foi interessante pra você? Deixe um comentário no campo abaixo!

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